Massage cupping is een niet-invasieve techniek die kan worden gebruikt om pijnlijke spieren te verzachten. Het is niet iets wat je van de ene op de andere dag kunt leren, en het duurt over het algemeen meerdere sessies voordat je er effect van voelt. De voordelen van cupping variëren afhankelijk van het soort spierpijn dat je ervaart, maar sommige studies hebben aangetoond dat het kan helpen bij het verminderen van blessures en zwellingen in enkels en knieën. Massage Cupping is een effectieve en ontspannende behandelmethode die steeds meer mensen aanspreekt. Omdat cupping zo zacht is, is het geweldig voor iedereen die niet zeker weet hoe hij bepaalde activiteiten moet uitvoeren, zoals sporten of een chequeboek in evenwicht houden.

Wat is Massage Cupping?

massage cupping is een niet-invasief toegepaste rek- of druktechniek die vaak wordt gecombineerd met lichaamsbeweging. Het belangrijkste doel van massage cupping is het verzachten en verminderen van pijn veroorzaakt door spierkrampen en bijbehorende symptomen, zoals een strak gevoel in de onderrug, een dof of dof gevoel in verschillende delen van het lichaam, en een verhoogde hartslag.

Hoe Massage Cupping te gebruiken

Een van de vele voordelen van massage is dat het de hoeveelheid stress in je lichaam kan verminderen. Studies hebben aangetoond dat mensen die regelmatig masseren minder last hebben van stressgerelateerde gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, hoge stressniveaus en angst.

Als u zich gestrest voelt, kunt u overwegen te kijken naar manieren om de stress in uw leven te verminderen. Een effectieve manier om dat te doen is door het beoefenen van een soort ontspanningstechniek.

Meditatie is een populaire ontspanningsmethode, en het kan vooral nuttig zijn tijdens de periode na de inspanning, zoals hardlopen of wandelen. Bij elke activiteit waarbij u uw stressniveau wilt verlagen, is het een goed idee om vooral op uw ademhaling te letten.

Probeer de positieve en negatieve aspecten van uw vroegere ervaringen in gedachten te houden en probeer ze beter te leren verwerken. Inademen, bijvoorbeeld, kan u helpen de intensiteit en het effect van vroegere ervaringen in te schatten en leren de bijbehorende opgekropte stress uit uw ademhaling los te laten.

Voordelen van cupping

Als u kampt met een slechte rug of af en toe een spierkramp, kunt u genieten van het gevoel dat u uw knieën kunt buigen en uw handen kunt gebruiken om uzelf te ondersteunen. Het kan ook heel nuttig zijn om een massagemaatje te hebben die je kan helpen als je een rugblessure hebt of een andere vorm van spasticiteit ervaart.

Koffie kan een geweldige bron van antioxidanten zijn, die kan helpen bij het voorkomen en beheersen van gevorderde vormen van kanker, hartziekten en andere ziekten. Het kan ook helpen bij spierkrampen en een verhoogde hartslag.

Het is ook bekend dat het de bloeddruk verlaagt, wat kan helpen als je een hartaandoening hebt of moeite hebt met ademhalen.

nadelen van massage cupping

Meer dan één keer per week masseren kan ontstekingen en irritaties in je spieren veroorzaken, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je het niet te vaak doet, omdat het een probleem kan worden.